五月病 [美容、健康]
5月病の心配の時期です。
チェックしてみて。
・胸呼吸してない?
・眉間にシワが寄ってない?
・歯を食いしばったり、歯ぎしりしてない?
・眉間にシワが寄ってない?
・首のシワは寄っていない?
・言葉の毒を吐いてない?
オフィスでもできる ちょっとしたこと
試してみて。
・深呼吸をする
・ストレスボールを握り込む
・気分を高めてくれるアロマをハンカチやミニタオルに
・ハーブで解消。お手軽なティーパックを利用して
・「ありがとう」の多用
・他愛もない会話
【リファアクティブブレイン】集中力アップ 決断力アップ ストレス解消 ストレスボール
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・胸呼吸してない?
・眉間にシワが寄ってない?
・歯を食いしばったり、歯ぎしりしてない?
・眉間にシワが寄ってない?
・首のシワは寄っていない?
・言葉の毒を吐いてない?
オフィスでもできる ちょっとしたこと
試してみて。
・深呼吸をする
・ストレスボールを握り込む
・気分を高めてくれるアロマをハンカチやミニタオルに
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・「ありがとう」の多用
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